在中医养生中，经穴的调养方法被很多人知晓，但是具体的穴位及调养的方式很多人仍是一知半解，下面塞呋盾养生专家就为大家推荐12个养生保健穴，其可以舒筋活血、滋阴养血，可以起到美容养颜，抗击衰老的作用，其功效可以与化妆品相当。
(1)外眼角：足少阳胆经
闭眼，用中指指腹按摩外眼角的穴位是促进胆囊健康的有效方法，此外按摩此保健养生穴位还有明目的功能。
(2)鼻翼两侧：手阳明大肠经
用食指指腹轻轻按摩鼻翼两侧的穴位对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
(3)手掌中央：手厥阴心包经
经常用食指指关节按摩手掌中心的穴位能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
(4)小指尖端：手少阴心经
经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
