导语： 夏季是个色彩缤纷的季节，市面上的水果也琳琅满目，令人眼花缭乱。各类水果也有各自的营养价值及功效，可是喜欢吃水果的你要注意了，小心走入食用水果的误区。以下小编帮你纠正三大水果误区，并教你如何正确食用水果。
一到气温上升、气候温暖的夏季，市面上水果的品种日益繁多。荔枝、芒果、菠萝、西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、雪梨、苹果、桂圆等夏令水果，既可口又营养，堪称人见人爱。可是水果并不是万能的，不可以替代正餐和蔬菜的功用，有些水果吃食过量反而是有益无害哦。
误区一：水果味美过食无害
水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分高，多吃就对人有好处呢?
