法则1 饭前或搭配正餐喝
吃什么食物能减肥呢?夏季最快最有效的减肥方法是什么呢?怎么吃瘦身效果才最好呢?豆浆 在消化吸收的过程中,最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍。
另外,饭前喝豆浆所提供的饱足感,还可以防止不小心吃太多唷。