快感荷尔蒙心理减肥法 狂瘦17斤（图）

    如何做好心理减肥？“快感荷尔蒙”是心理减肥法成功的关键，因此，肥胖者应先努力寻找出“吃”以外的快感，来摆脱对吃的依赖，这就是意念减肥的思考方式。 　　

　　狂瘦17斤的心理减肥日志

　　7：00AM：起床时间

　　心理减肥秘籍：一定先给自己鼓励

　　体验感受：醒来伸个懒腰，我一般会告诉自己，今天又要开始愉快的一天了，我要相信，只要继续虔诚地坚持我的远大计划，今天过去，我将比昨天变得更瘦。