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饮食保健:三伏天清补多吃“八宝”(5)
时间:2011/7/27 7:50:40 来源:家庭保健报
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第一谷:薏米
推荐理由:薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
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