早餐主食：香菇虾仁馄饨
内容：馄饨+豆浆
准备时间：5分钟
制作时间：10分钟
做法：
1、水烧开，下馄饨（事先做好冷冻）煮熟；
2、高汤煮滚，加少许盐，鸡精，麻油，虾皮，紫菜，葱花调味；
3、如学龄儿童，适当加小馒头，小片面包。
小贴士：
1、馄饨的汤头尽量用高汤或鲜鸡汤代替，更加营养鲜美；
2、馄饨包好进冻箱，一两个星期内吃完最好；
3、菜肉馄饨更好，菠菜，荠菜，青菜，等等。
（以上早餐食谱适用于3-10岁儿童）
