太热没胃口 夏季吃“苦酸”10种食物助你清凉消暑

    导语： 夏季没胃口，没关系，小编和大家一起学习可以开胃降暑的10种食物。吃西瓜，不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化；苦瓜开胃爽口、祛暑清心，符合夏季食物苦酸原则；冬瓜附有多种维生素及其人体所需微量元素，对调节人体的代谢平衡很有帮助……还犹豫什么呢？赶快动起来手来试试把。

    夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？

   【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。