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两性养生:夫妻禁忌十大睡姿会伤身(4)
时间:2011/7/23 10:54:01 来源:中华健康网
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坏习惯4.睡前生气。
睡前生气发怒,会使大脑处于兴奋状态,让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千,导致难以入睡。“睡前2小时,就要让大脑慢慢平静下来。
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