女人是水做的,一定要水水当当才好。偏偏夏季天上是一团火,地心也是火热的。反正就是火气过旺。很多问题就此冒出来了,痘痘出来了,防晒不到位的,斑点也多起来,一个不当心,搞得面色枯黄,一点看不出水当当的痕迹。干瘪枯黄这可是致命伤,怎么办才好?
夏天的清凉调息法
天热的时候,人的呼吸会不自觉地变快,粗而浅的呼吸又会使人更烦躁更热。教大家瑜伽中的清凉调息法。