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女性养生的十个饮食常识 香菇最能预防龋齿(9)

时间:2011/7/13 14:19:45 来源:39健康网

    9、火龙果营养多,对胃壁还有保护作用

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,不但能起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。

  火龙果含有丰富的维生素c,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10~15倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。

  专家提示:火龙果建议在餐前食用,这样才能发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。


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