12.维生素:维生素虽然不是食物，但现在有不少人都在吃维生素，如果在空腹时吃，会在人体未能充分吸收利用之前即从粪便中排除，维生素在饭后吃，才能够较安全的被人体吸收.另外维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被吸收，更应该饭后吃.
13.醋:醋有一定的保健作用，但空腹不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃.
14.菠萝:菠萝中含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分在吃完饭后才能更好地被吸收.
15.红薯:红薯中含有大量的淀粉和胶质，如果空腹吃会刺激胃壁分泌更多的胃酸.
