Q13:减肥不要吃?
A:豆沙面包。豆沙和面粉的糖分含量都很高,减肥应该避开这种食物。
Q14:茶饮对心情有好处?
A:大麦茶。大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。冷热均可,老少皆宜,可安心饮用。
Q15:什么汤饮能缓解紧张?
A:酸辣汤
Q16:面部浮肿吃什么?
A:冬瓜。冬瓜能清热利尿消肿。
Q17:一整天对着电脑眼干吃什么?
A:香蕉。香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏β胡萝卜素时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
Q18:上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?
A:坚果巧克力。巧克力中含有丰富的蛋白质、维生素B2和钙、镁等微量元素。其丰富的营养能补充每日人体之所需,强化机体活力、增强免疫力、促进新陈代谢。
Q19:有排毒功效的是?
A:山药。山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好。
Q20:冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?
A:药膳火锅