助兴养生：欲望升温备忘录 性趣健康两不误（3）

    备忘录三：事后不立即碰冷水

　　有人将性爱比成是一次小规模体育磨炼是不无原理的。事后立即沐浴，不仅会令人体反抗力降低，而且还会为风冷湿等病开利便之门，使免疫力着落，气血运转不畅，轮回停滞，从而激发感冒、关节炎等疾病。

　　此外，事后立刻喝冷水，还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。由于性过程中，胃肠道的血管不停处于扩张状态，事后胃肠黏膜充血还没恢复常态，这时假如喝进冷水就会使胃肠黏膜受惊紧缩受到侵害。

　　Tips：事后应适当休息片刻，可用干毛巾将汗液擦干，适当补充些温开水，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。