养生新知：令人惊讶的十大怪异怀孕现象（8）

　　8、不需要吃两份东西

　　人们总有一个误区，那就是孕妇吃的越多，婴儿就越健康，实际上这是错误的。事实是，大部分孕妇每天只需要额外增加300卡路里的热量，大约相当于一份酸奶和半甜面圈。当然，如果你碰巧在自助餐和有一段艰难的时间抗拒甜点，那就破例吃一点。没有人会让一个怀孕的妇女有一段艰难的时光，如果她还没有变得很胖的话。当然，如果你不想在生孩子后成为胖美人，最后还是控制一下自己的食量，这样对于胎儿也很有好处。