日常饮食小偏方
饮食小偏方出不来的烦恼有苦难言,羞于启齿。相信多数朋友都愿意将预防和解决便秘的问题排入每天的“重要日程”。我们为大家搜集了一些日常饮食和生活习惯方面调节治疗的小偏方,让你掌握合理补充营养的饮食小窍门,告诉你吃什么如何吃。助你轻松解决“不方便”的困扰。
1、补充B族维生素
胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充。