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外食族养生:4大法则 黄金健康6不要(6)
时间:2011/7/4 8:49:28 来源:太平洋女性网
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6. 果汁NO!
加工果汁不仅含粮量高,还有人工色素,热量相对也高。若是自行打果汁,则要注意,过滤掉果渣的话,喝果汁就摄取不到纤维质了,所以建议还是直接吃才是健康之道。
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