服用和涂抹新鲜蜂王浆
蜂王浆中含有较丰富的动物性雌激素,蜂王浆可以口服,按蜂王浆和蜂蜜1:20的比例混合,用白开水冲服,每天服两次,每次20-50克;或者采用涂抹方式,将蜂王浆加入美容护肤品中使用,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。