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养生警惕:10大饮食误区你知道几个(5)
时间:2011/6/25 19:17:43 来源:千龙网
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误传5:煮菜加食盐,蔬菜含盐多。
事实:煮菜时加点盐其实可以减少蔬菜在烹调过程中的营养流失。每杯水中可加入1茶匙食盐,蔬菜吸入的盐分其实很少。
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