食用饭时把电视关掉
研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现,儿童在食用饭的时候看电视,通常会容易导致肥胖,且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩,食用饭时,最好关掉电视,专心的食用饭,好好享受桌上的食品。