健康三要件:吃得下、便得畅、睡得好
根据世界卫生组织(WHO)近年来所提出的健康概念,是在精神上、身体上和人际关系上都要能保持最佳状态。许多医学专家也认为,健康的三要件分别是:“吃得下”、“便得畅”、“睡得好”;也就是说,一个人要是食欲佳、消化、神经系统都好的话,身体必然健康。