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产妇养生:10个饮食法则 让新妈恢复曼妙身材(6)
时间:2011/6/22 10:43:08 来源:爱美网
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6、吃水果的时间也不可忽视,这对于控制过多热量摄取很重要。最好不要在餐后吃水果,正确的做法是在餐前吃水果。这样,等到进正餐时腹中已有食物,不会太感饥饿。这样就不易过多进食,有助于控制体重增长。
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