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排毒养生:“清毒高手”让你健康又苗条(2)
时间:2011/6/16 10:39:15 来源:深圳新闻网
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1、菌类食物:
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
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