生活中,不少女子容易忽视对乳房的保护,如到了青春发育期不戴胸罩或佩戴胸罩不符合生理要求,有的是束胸。尤其是有的少女常使用含有雌激素的面霜来美容,有的嫌自己的乳房小而乱涂丰乳霜,有的是服用避孕药来治疗青春痘,结果使体内雌激素水平相对增高,天长日久易诱发乳腺增生等等。这些都会使女性的乳房遭受侵害。
1、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。