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大众养生:你的晚餐科学吗?晚餐不当会引发这些疾病(2)

时间:2011/5/21 19:19:59 来源:爱美网论坛

  高血压、高血脂:
  
  晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且会使体内的血压上升,加上人在睡觉时血液运行速度减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化使人患高血压。科学实验证明,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2—3倍,而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食,害处就更多了。


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