靓女养生：学会补血 做一个粉嫩女人

    巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。

    “老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。

    补血药膳--当归枸杞茶

    原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克

    制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。

    特点：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。