法3 注意培养宝宝良好的饮食习惯
包括不偏食、挑食、暴食、过食,不过度吃零食。然而,这并非是件一朝一夕就能达到的,需要妈咪每时每刻都要注意培养,也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性,让他觉得吃饭是自己的愿望,是一件愉快的事情;既要注意营养素的均衡,也要考虑到宝宝的口味,同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样,不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。
向儿童保健专家请教纠正宝宝偏食、厌食等不良饮食习惯的方法,及时去医院治疗营养不良,避免加重宝宝由于不良饮食习惯引起的偏食、厌食。