随着人们对自身健康关注度的提高,近年来很多人越来越注重养生保健了。但是在这几年,不少人却走入了养生的误区,结果越养生,身体越差。今天小编就给大家说说养生要避开哪些误区。
养生三误
对于养生,百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日,真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点:
1.热情而盲目,缺乏基本的医学常识
市面上热销的养生书籍良莠不齐,电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们,不能客观地择优而用。他们易受商家推销手段的蛊惑,被一些口若悬河的语言所吸引,却根本不考虑其可行性、适用性、科学性。