久坐熬夜:长期熬夜者,身体易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、性功能障碍等。常熬夜人易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。50%的被调查者承认,自己有吸烟、熬夜、久坐等不利健康的生活习惯;每天使用计算机超过8小时的人高达65%。
与家人缺少交流:超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度,但精神压力却与日俱增,表现为注意力减退、焦虑、爱发脾气。
为此,专家表示,男性除了平时要注意定期体检以外,还要通过医生指导及时调整饮食和生活规律,舒缓心理压力,家人要给予理解,帮助他们重视健康,多交流沟通,保持心情舒畅,这样才能保持身体健康。