过敏体质在生活中如何预防避免过敏呢？
尘螨及其排泄物是最常见的过敏原；尘螨常生活于寝具、枕头、床垫、地毯、填充玩具中，预防之道是最少两星期一次以热水（50~60℃）清洗更换，并于阳光下曝晒，勿使用地毯，使用除湿机与吸尘器，冷气机滤网应定期清洗，避免填充玩具、棉花或羽毛等填充之摆饰品。
对霉菌过敏者应保持居家的干爽与通风，避免使用地毯及塑胶软垫，可使用除湿机，让湿度保持在50％以下来抑制霉菌的生长；亦可使用空气滤清机并定期清洗更换滤网，如果是对宠物的毛皮或唾液过敏者，则应尽量避免饲养猫、狗、兔子等宠物，如已饲养，则建议每周梳洗宠物，以减少过敏原数量，避免宠物进入卧室。如果是高度敏感者，甚至应将宠物饲养于室外。
如果对花粉过敏者，每当花粉微粒在空气中传播时，就有可能导致气喘及过敏性鼻炎的发作。预防措施为在花粉值高时尽量减少外出、避免在草地上运动、或是配戴口罩。
如果是对食物过敏者，则应尽量禁食该种食物及相关制品，而常见之食物性过敏原有牛奶、蛋白、蛋黄、花生、小麦、带壳海鲜及坚果类。如能充分了解自己的过敏体质与过敏原，进而有效地避免接触并与医师配合，应能让过敏所造成的不舒服症状减少的最低。
