米粉有毒？妈咪如何给宝宝添加养生辅食（5）

　　鱼肉泥

　　◆材料◆鱼肉50克。

　　做法

　　[1]将鱼肉洗净后放入沸水中焯烫，剥去鱼皮。

　　[2]将鱼肉捣碎，然后用干净的纱布包起来，挤去水分，备用。

　　[3]将鱼肉放入锅内，再加入适量沸水，大火熬10分钟至鱼肉软烂即可。

　　红枣蛋黄泥

　　◆材料◆红枣100克、鸡蛋1个。

　　做法

　　[1]红枣洗净，放入沸水中煮20分钟至熟，去皮、去核后，剔出红枣肉。

　　[2]鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌后即可。
　　小米粥

　　◆材料◆小米30克。

　　做法

　　[1]将小米淘洗干净。

　　[2]锅置火上，把洗净的小米和适量清水放入锅内，用大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。