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养生:多吃12种食物快速修复糟糕身体(9)
时间:2011/4/4 8:16:18 来源:人民网
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9、需提高脑力时应该吃:
蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。不该吃:冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落,导致注意力分散。
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