春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,引起人的情绪波动以至情绪障碍,如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等,我们应该有目的地选择食物,这样才能给我们带来快乐和健康。否则,我们的身体会不时地给我们闹脾气。