不孕不育怎么改善?
据介绍,如果及早发现自己睾丸受损,可通过内分泌治疗来改善精子的数量和质量,多吃富含锌的海鲜、富含维生素E的苹果皮、富含维生素C的橙子等抗氧化食物也有利于生精。此外,多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,也可加强肌体抵抗辐射的能力。