女人要如何把握好自己保健的最佳时间呢?要注意好哪些身体细节事项呢?这些你都知道吗?
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。