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养生:十种美食让女性更健康 常吃海带防治乳腺病(3)
时间:2011/3/28 9:41:50 来源:家庭医生在线
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痛经——吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
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