增加体能活动,以维持正常体重:每天维持30分钟的运动,如快走、游泳等,每周一次户外活动,如爬山、骑脚踏车等,养成持续性之运动习惯。
定期癌症筛检:有些癌症是完全无任何症状,如肝癌,当有症状出现时,可能已经是非初期癌症,在治疗上不但麻烦且治愈率相对比较低,其实许多的癌症可以藉由定期的筛检,来早期发现早期治愈。