春季养生吃什么好呢?春季气温变化大,女人们细嫩的肌肤很容易遭受气候的影响出现很多肌肤问题,让肌肤悄悄变老,那么,女人吃什么能延缓衰老呢?来看看小编为你推荐的春季必吃的5种蔬菜吧。
菜花
含有丰富的维生素类物质,其维生素C的含量突出,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍,比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。