5.要佩戴合适的胸罩。女性佩戴的胸罩一定要大小合适,过大或过小对乳房的发育和健康都不利。合适的胸罩对于预防乳腺癌有明显效果,最好佩戴有钢托的、罩杯合适的胸罩,胸罩内侧的面料最好用棉质的。同时,要注意避免戴胸罩入睡。