导读:乳房痛是很多女性都有过的经历,或是在经前或是在孕期等等情况。可能大部分女性都不分清楚乳房痛的原因。
乳房疼痛的护理方法
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。