俗话说：“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”食物的能量，还是指它本身拥有的基本元素，它可以被我们作为细胞运转能量的补充。
所以，能量不需要包装，只要它有，存在，就值得我们去选择，我们需要的是实在的能量！
人活着，就得吃，因为相当一部分身体需要的能量是蕴藏在食物当中的。
食物能量，不单单是指我们身体里的细胞所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、水等七大基本营养素，还有很多植物化学物质。这种植物化学物质普遍存在于各种谷类、豆类、蔬菜与水果等植物中。比如，苹果多酚、番茄红素、大蒜素、玉米黄酮等，它们存在于植物中，都是植物的自我防卫武器。对人类的身体而言，它们也是保护我们身体细胞健康，延缓衰老的重要能量！
可是，不是能吃的东西都是善意的食物，尤其是现今很多食品被商人精心伪装过，号称能量很强、对您很健康，其实它们卑微且卑鄙：自身能量并不高，进入您身体，还要让您“倒贴”能量才能被吸收。
吃进这样的食物，不仅无益于身体，而且可能遗留祸患。
但，这样的食品在超市里占主流，比比皆是。
