TOP2、水
水是你身边的最佳减肥食品之一。因为它是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体感觉到危机,就会开始存储脂肪。女人的脂肪率更高,为了保证自己苗条身材,多喝水是成功减肥的关键。