蜜饯
10、果脯、蜜饯
果脯、蜜饯本来是含有维生素的,但是这些食物在加工制作的过程中,其中所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,经常持这样的零食的话,还可能导致某些微量元素的缺乏。