胸部乳房是女性的第二张脸,许多女人为了丰胸,可谓是耗尽了精力。胸部小怎么办、如何快速丰胸等更成为热门话题。其实,这与我们在生活中养成的不良生活习惯息息相关,尤其是下面八大恶习,更是胸部变小变丑的元凶。
过度节食
典型错误:依依从去年10月开始节食,几乎不吃主食,体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现,她的胸部缩水了,而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。
长期处于饥饿状态,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等。