不使用真空吸尘器:from伦敦整骨医生
“我的黄金健康法则就是绝不使用真空吸尘器,它太伤背部。我们的身体不适合躬身的姿势,这样很容易伤害肌肉等软组织,而且短时的半躬姿势还能诱发灾难性的背痛。不过你没有其他选择,选择重量最轻的吸尘器,在清扫的时候,尽量和身体贴近一些,最大程度地减少拉伸和弯曲。”
接受每次邀请:from心理学家
“无论是商业还是社交聚会,我都照单全收。从心理学上讲,多和来自社会各个层面的人接触能帮助人建立积极的心态,提升快乐感。社交圈子太狭窄的人容易抑郁。与不同的人交流能分散人的注意力,使人不纠缠于同一件事情,而且交谈间的大笑会促使身体释放快乐荷尔蒙内啡肽。所以请把聚会邀请看作一次开心放松的机会。”