昨天，中国城市健康状况大调查组委会发布首份 “中国一线城市百万健康人群不健康数据”。这份由慈铭体检集团联合中国医师协会等40余家机构共同发布的《2010中国城市健康状况大调查》之 “中国一线城市百万健康人群数据”显示，现代人“生理异常”发生在疾病之前。
久坐少动膳食精细易惹祸
本次调查历时四个月，共有2125260人参与调查。结果发现，全国城市居民男性高发疾病顺位前三名分别为：脂肪肝、甘油三酯升高、骨密度降低。女性则为：乳腺增生、宫颈炎、痔疮。
调查发现，生理异常发生在疾病之前。其中，男性危险因素高发在30至39岁，慢性病（高血压、冠心病、脑梗塞）高发年龄在40至49岁；女性危险因素高发和慢性病高发年龄均在50至59岁。男性健康危险因素比患病要早出现10年，女性比男性晚10年并较快患病。难以测量的“亚健康状况”可能在健康查体中找到定量指标。
此外，痔疮不再是男人的 “专利”，中国一线城市女性偏爱“痔”。究其原因，都是过多的精细膳食和久坐惹的祸。城市女性每日长时间伏案工作，久坐办公或会议，缺乏体育锻炼均与痔疮高发有密切关系。而京沪男人动得少。在被调查男性群体中北京、上海“脂肪肝”居首位，20至40岁脂肪肝接近60%。办公室人员长期伏案不动、应酬多，都是疾病高发根源。女性以乳腺增生位居榜首，20至40岁，乳腺增生阳检发生率近60%，较往年有所提高，年龄也越来越低龄化。
还有91.1%的一线城市居民认为环境污染 （24.0%）、食品安全（20.0%）、施工装修污染（16.0%）、生活及饮食习惯的改变（15.5%）、生活成本攀升致压力过大（15.5%），导致癌症及各种慢性病高发。上海人更加关注“施工装修污染”及“生活及饮食习惯的改变”。
不足一成家庭有健康档案
调查发现，上海人心情好、感觉不错，北京人有点平淡、广东（含深圳）人心情最差。数据显示，61.4%参与调查的一线城市居民陷入平淡16.2%（北京排名第一）、烦燥11.6%（广东排名第一）、疲倦10.4%（广东排名第一）、孤独、沮丧、自卑12.8%（广东排名第一）、对周围事物缺乏兴趣等负面情绪之中10.4%（广东排名第一）。一线城市居民生活及工作态度消极（17.4%）、浑身酸痛、疲乏无力（16.5%）、创造力耗竭（5%）、突发恐惧3.3%、以上都有（9.9%）、眼睛酸胀、视觉模糊 （15.7%）、肩颈酸痛（14.9%）、头晕头痛（9.9%）。其中，上海人虽常感眼睛酸胀，视觉模糊，但心情挺好，感觉不错。
调查还发现，健康误区透支一线城市居民健康。居民全家都有健康档案的不足10%，身体不适、主动检查的仅占42.6%，个人不良生活习惯成为疾病主因。
◎专家建议
快节奏中提倡“慢生活”
北京市健康保障协会会长、中国健康状况大调查组委会主席、慈铭体检集团专家韩小红博士表示，在当前快节奏的生活中提倡“慢生活”，注重身体和心灵的“自我调节”和“定期健康维护”，是非常有效的手段。
长期心理压力过大，负面情绪积累，会导致心理失去平衡，易发生心脑血管疾病、内分泌失调和免疫功能低下，最终导致严重疾病。选择恰当的舒解方式才能缓解精神压力。 “定期健康维护”就是要定期体检，从生理和心理两方面客观科学评价健康状况。当发现问题时，找正规医生获得恰当帮助，反对听之任之或盲目依赖、滥用药物。出现高血压、血糖增高、血脂增高、血尿酸增高及手麻和颈肩腰持续疼痛、长期胃肠不适和牙病疾患等症状时，应在医生指导下尽早治疗。日常保健中注意饮食、运动和性行为的健康生活方式。尽量不酗酒，立即戒烟，保持良好行为习惯和阳光心态。
