导语:新版《红楼梦》的热播,除了让红学热再度升温,更是带动了养生热。不信吗?鲁迅先生这样评价《红楼梦》:“单是命意,就因读者的眼光而有种种:经学家看见《易》,道学家看见淫,才子看见缠绵,革命家看见排满,流言家看见宫闱秘事。”而中医专家看到的是无尽的医学知识和养生智慧。
林黛玉:闲静似娇花照水,行动如弱柳扶风。心较比干多一窍,病如西子胜三分。
体质判断:阴虚质兼气郁质
阴虚质兼气郁质的饮食调养:如果你像黛玉似的身材消瘦,思虑过度,夜不能寐,那么你可能需要注意:阴虚质者应多食滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果等,也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺之人,应少吃辛辣之品。