导读：肌肤一旦缺水，就会絮絮叨叨地，你发现了吗？水是生命之源，也是肌肤的活力。有时候我们很忙，忙到会忘记喝水，其实这个时候肌肤已经呐喊开来了，只是你听不到。
一、口腔干燥 舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
