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做个养生美人 健康减肥的十个生活小习惯(4)
时间:2011/2/15 10:07:15 来源:领客健康网
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4、边刷牙边减肥
当你刷牙的时候,单脚站立,每30秒后换一只脚站立。这样你的核心肌肉能得到平衡发展,千万别小看这个小动作哦,每次能帮你燃烧10卡路里的热量呢。
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