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压力导致“营养不良” 6类女性急需补充维生素(8)

时间:2011/1/27 9:40:26 来源:网友

  3、胶囊:也是分荤素的

  传统的胶囊多是以动物明胶为原料,其成分主要与胶原蛋白几乎一样。随着素食化的健康趋势的影响,以植物纤维为主成分的素食胶囊,成了健康食品的新趋势。植物性的胶壳,其水溶性更佳,能够使胶囊中的有效成分快速释出,因此植物性的胶囊是最受欢迎的剂型。由于胶囊有着胶壳的保护,因此保存条件与一般的锭剂类似,然而溶解及吸收率却很好,同时没有粉状产品味道添加物的负担,所以如果在相同成分、相同剂量的条件下,胶囊是最佳的剂型。

  胶囊剂型的缺点是最大的充填剂量也仅介于600~1000毫克之间。而对于每天需要服用剂量较高的成分,如钙补充剂,在制成胶囊剂型时,可能每天需要服用的颗粒数会比较高,这就是为什么大部分的钙补充剂都会制成锭剂的原因。

  与胶囊相比,锭剂没有外壳体积的限制,但体积稍大的片剂对于吞咽能力较差的老人和儿童来说则不适合,因为相对来说,由于胶囊的形状及光滑的表面,吞服往往比较容易,软胶囊由于较柔软,即使体积较大,如1000~1200毫克的鱼油胶囊,在吞服上也不会有太大的问题。

  4、液体剂型:吸收快,但有效期短

  液体剂型是所有剂型中吸收速度最快的,但这并不意味着它就是最好的。由于营养素补充剂中多含有的是高浓度的维生素等成分,其吸水性都很好,所以往往稳定性不佳,因此保存期限很短。


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