下颌暗沉
位置:下巴处发黄、发暗,仿佛痘痕一片。
把脉:中医将下颏部位,作为观察肾功能正常与否的区域,这个部位出现暗沉,肾精、肾水往往不足。
专家支招:肾俞穴保养
将掌心贴在位于后腰部的肾俞处——沿肋骨下缘向后,后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动,约呈45 度角,频率保持在80~100次/分,坚持3~5分钟。程凯教授特别推荐的这个小方法,能很好的滋养肾脏,帮助我们摆脱下颌暗沉的困扰。